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作者:佚名 来源:未知 2021-03-15 18:24

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双菇苦瓜丝

材料:苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克,酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量

做法:

1.取苦瓜和姜,把它们切成丝。

2.用水浸泡香菇,等香菇变软后用到切细,取金针菇,除掉尾端部位,然后洗干净。

3.把油倒进锅内烧热,放入葱花炒香,然后放入刚才切好的苦瓜丝和香菇丝,放盐再炒,直到把苦瓜炒成半熟状态。

4.最后放
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2土司燕麦杯

材料:燕麦土司、香蕉、坚果碎、鸡蛋、燕麦、牛奶。

做法:

1.将土司切块,香蕉切片,将鸡蛋一个、牛奶60克混合一杯中并搅拌。

2.将土司、香蕉、燕麦倒入杯中,放入锅中蒸8分钟取出,撒上坚果碎即可。

3胡萝卜煮蘑菇

材料:胡萝卜150克,蘑菇50克,黄豆30克,西兰花30克,色拉油、盐、味精、白糖各适量。

做法:

1.给胡萝卜削皮,然后把胡萝卜、西兰花和蘑菇切成小块,浸泡黄豆。

2.把油倒进锅内烧开,放胡萝卜和蘑菇一起炒,再加入清汤,选用中火煮。

3.等到胡萝卜块被煮烂的时候,加进西兰花和黄豆,最后加调味料即盐、味精以及白糖,全部煮熟煮透后就可以食用。

4百叶雪菜

材料:雪里蕻300克,百叶1束,辣椒、碱粉、盐、鸡精、香油各适量。

做法:

1.1~2盆温热水把碱粉调融,放入一片片百叶浸泡至软,至颜色变白,捞出,反复用冷水漂洗干净。

2.沥干百叶后,剥成小片;雪里蕻去除茎部及老叶,洗净,挤干水分,切成细末;辣椒洗净,切小圈圈。

3.起油锅加5大匙油。加入辣椒炒香,放入雪里敲拌炒片刻,最后放入百叶拌炒,加调味料拌匀。

12代生孩子_乳汁多少与乳房大小有关系吗

乳汁多少与乳房大小有关系吗?平胸妈妈奶水是不是不够?“看你乳房那么小,一定没多少奶”,这样的话估计胸小的妈妈都听过,可真的是乳房大,产生的母乳量就多吗?今天我们就要一起来讨论,乳房的大小和泌乳量是否有关呢?

什么决定了乳房的大小

我们一起来看下面的乳房结构,乳房外延紧贴着皮肤的黄色组织就是脂肪。乳房的大小及形态主要取决于脂肪组织的丰满程度以及与肌肉组织的紧实情况。也就是脂肪含量越多,乳房越大。

乳房小,产奶一定就少吗?

很多妈妈会因为乳房小而担心出现母乳不足的情况。璐璐自己孕前属于胸很小的,买文胸必须要选最小号的(70A),生了宝宝后乳房变大了点,估计是80A(还是很小,有没有),但一样纯母乳喂养了两个宝宝,大宝哺乳了12个月,小宝哺乳了19个月。胸小的妈妈是不是觉得很受鼓励?还有璐璐认识的一位朋友,胸也比较小,但奶量却非常大,把儿子喂得很胖,对比来说,她绝对属于多奶的类型。

乳房大,产奶一定就多吗?

很多人会认为乳房大,产奶量一定就多。实际上,有的妈妈乳房很大,却没有多少母乳。见过一位妈妈,乳房特别的大,戴文胸的话估计是D号的,乳房也比较松垮。虽然乳房很大,但母乳量却很少。仔细询问发现,这位妈妈在孕期体重增加了25公斤,产后吃东西胃口不是很好,舌头肥大,与产后少乳体湿体质相似。

举了一个特例,但由此我们可以看到,乳房大产奶量一定多这个结论是欠推敲的。乳房的大小和母乳的产量实在是没有必然的关系。

如果宝妈觉得上面的例子不够有说服力的话,下面我们就来分析一下乳房的泌乳量与哪些因素有关。

泌乳量与什么有关?

乳房生产乳汁并完成乳汁移出的关键是乳房中的腺体组织,和决定乳房大小的脂肪组织没有任何关系。那么是什么刺激乳房产生母乳呢?最有效的刺激就是宝宝的吸吮。如果宝宝给妈妈的乳房足够有效的刺激,乳房就会根据宝宝的需要生产出足够的乳汁。这样我们就明白了,如果乳房很大,却没有得到宝宝足够有效的吸吮,母乳也会不足;如果乳房很小,哺乳间隔合理,每次哺乳保证宝宝有足够时间的用力吸吮,产生的母乳一样可以满足宝宝的需求。如果不是很理解什么是足够有效的刺激,可以参考这篇为什么母乳越追越少。

当然,不管乳房大还是小,在宝宝刚出生的前几天,频繁给宝宝添加配方奶会很容易造成宝宝给乳房的刺激不足,乳房自然会减少乳汁的分泌,这也与妈妈胸的大小毫无关系。

胸的大小对泌乳毫无影响吗?

虽然说胸大胸小并不决定最终的奶量,但胸的大小还是会产生奶水供给模式的差别。作为“前店后厂”的乳房,大乳房的“库房”大,储奶能力胜过小乳房;而小乳房因其“工厂”到“库房”的距离更短,可以达到更高的产奶效率。还是那句话,不论乳房大或是小,真正重要的是不乱添加配方奶,以及采用科学合理的喂养方式和喂养间隔。

远离不必要的忧虑

我们不要被一些表面的现象迷惑,也不必因为他人的质疑而动摇。多一些真知,就少一些忧虑。更重要的,是我们可以给宝宝更好地呵护!


参考资料

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