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现在社会不断地在发展，医疗技术也在不断进步，但是还有非常多的不孕不育的患者，有些人为了尽快的怀孕，详尽的各种偏方，付出了非常多的代价，但是让大家感觉到非常讽刺的就是，每年大约还有1,000万的人在做人流手术，为什么想怀孕的怀不上，不想怀孕的却频繁怀孕呢？这还真的和女性的体质有关。

生育能力强的女性，多半具备3个特征，能占一个也是幸运

1、没有不良爱好

如果有着熬夜的坏习惯，而且吃饭还非常的挑食，就比较容易导致自己营养跟不上的情况，自己的身体就会进入亚健康的状态，体现在女性身上，就是经期不稳定，排卵异常这类女性想要怀孕就会比较困难，所以调整自己的作息和饮食，自己的身体素质上升，怀孕也会变得比较简单。

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2、没有流产史

现在很多姑娘的思想都非常的前卫，在还没有结婚的时候，就已经有了非常多的性生活，在没有采取安全措施又不打算要孩子的情况下，她们最终只能选择流产，但是无论是药流还是人流，对于身体的伤害是比较大的，会破坏到子宫的整体环境，如果后期处理不好就容易出现不孕不育的现象。

3、心态良好

其实沉重的心情也会影响到男性和女性的怀孕几率了，如果对于这件事情急于求成，那么就会影响到自己正常的内分泌，让自己排卵的日期不定，找不到合适的时间，那么就会影响到自己的受精卵，所以调整好自己的健康，顺其自然，往往会有意想不到的效果。

除了女性需要保护自己的健康，男性也要做到2点

1、不沾花惹草

怀孕本来就不是一个人的事情，需要夫妻双方的共同努力，当女性的子宫比较健康，而且卵子也比较健康的情况下，就比较容易和精子结合，当然如果男性总是沾花惹草，让自己体力透支精液量变少，就会降低精子和卵子结合的概率，也会让人受孕困难。

2、多吃含锌量丰富的食物

对于男性来说，如果想让女性尽快的怀孕，就要提升自己的生育能力，首先就要提升精子的活力和质量，除了要控制自己的性生活频率之外，也要多吃些含锌量比较丰富的食物，比如说黑芝麻，牡蛎等等，都可以提升精子的活力和质量增加和卵子结合的概率。

结语：现在非常多的姑娘都有着不良的生活习惯，除了流产之外，可能还比较喜欢穿露脐装，就会让自己的宫寒比较严重，后期就容易导致受精卵着床困难，也就会让自己怀孕困难，所以做好自身的保温工作，经常的用热水泡泡脚，洁身自好，最起码在性生活的时候带上避孕套，都是保护自己最好的方式，也可以有效的预防自己以后怀孕困难的情况。

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