给宝宝添加辅食注意细节

家长给一岁宝宝添加辅食一定要注意细节，一是辅食的粘稠度，选择一些小颗粒状食物，因为一岁多的宝宝已经长牙了，给宝宝吃的食物应该有一点硬度，这样能够锻炼宝宝咀嚼能力。二是辅食的种类，多给宝宝添加不同种类的蔬菜和水果，不能让宝宝挑食、偏食，同时给宝宝准备一些抓了食用的食物，锻炼宝宝自己动手吃的能力。

宝宝6个月之后就开始添加辅食，对父母来说，在给宝宝添加辅食过程中，比较关心的是宝宝辅食应该怎么安排。宝宝一岁左右，胃口也开始逐渐变大，如果只是吃母乳或奶粉是根本不能满足宝宝成长需求的，因此需要给宝宝逐渐增加辅食量，而这时合理安排宝宝饮食是非常重要的，因为饮食安排不合理容易引发宝宝便秘，那么1岁宝宝辅食怎么安排?

1岁宝宝辅食怎么安排

很多宝宝到了1岁左右是能慢慢将母乳断掉，这个时候能够给宝宝喝配方奶粉和吃饭。不过宝宝吃得不多，也容易饿，每天可能需要吃5-6顿。宝宝早上醒来肚子会饿，这个时候适合给宝宝喝一些奶粉，一般200毫升左右即可。

等到九点左右，需要给宝宝准备主食，主食最好是给一岁宝宝吃容易消化的食物，比如面条、米粥、鸡蛋等，每次给宝宝吃完隔半小时，应该适合给宝宝喝一些温开水，这样做不仅是帮助宝宝消化，而且可以预防便秘。

中午12点左右，可以给1岁大的宝宝吃一些软米饭、馄饨、饺子等，宝宝吃完东西后，父母应该带着宝宝出门稍微运动一下，帮助宝宝消化。一岁宝宝多数都会午睡，一点左右可以带着宝宝午睡，午睡时间大概两三小时左右，宝宝睡醒后，煮点南瓜或玉米稀饭、小米稀饭给宝宝吃，这些食物都是比较有营养而且很好消化。

在保证宝宝辅食添加标准，一岁宝宝的喂奶频率每天能够保持3-4次会比较好，不管是给宝宝吃母乳还是奶粉都应该保持这个频率，宝宝辅食一天2-3次即可。

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