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怀孕中期采用哪种睡姿比较好-孕中期常见的4种睡姿怀孕中期采用哪种睡姿比较好?孕中期常见的4种睡姿

在孕早期（1-3个月）孕妇的睡觉姿势比较随意，主要采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

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而在孕中期（4-7个月）时就需要采取侧卧位睡姿，避免对胎儿产生压迫。

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孕晚期（8-10个月）时卧位尤为重要，这样能够改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

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孕中期睡姿有什么特别的讲究怀孕中期采用哪种睡姿比较好一般来说仰卧睡、右侧卧睡、趴睡、俯卧位睡是较为常见的4种睡姿，但这些睡姿对于孕妇并不是每种都适合，采用不当不仅影响睡眠质量还伤胎儿，以下带大家看看孕中期睡姿哪一种好。

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1、仰卧睡仰卧睡是较为常见的睡姿，一般在孕早期(1-3个月)时都会选择仰卧睡姿，但是孕中晚期的孕妈们就不能仰卧了。

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因为仰卧时可能会影响到心脏的回心血量，容易使孕妈出现心慌、头晕、血压下降等症状，严重的还会导致胎儿窒息，所以，孕晚期的准妈咪不宜选择仰卧。2Oy育儿宝宝网-专注试管婴儿资讯平台,助您更快好孕！
2、右侧卧睡孕中期采用右侧卧睡觉的姿势也不利于宝宝的发育生长，容易影响到胎儿血液供给，造成胎儿慢性缺氧，因此不论是孕中期还是孕晚期的孕妈妈们请尽可能的避免右侧睡姿。2Oy育儿宝宝网-专注试管婴儿资讯平台,助您更快好孕！
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怀孕中期采用左侧卧睡姿最佳3、趴睡趴睡是不少职场孕妈的习惯，其实这种睡姿是非常危险的，趴着睡不仅能够影响到人体肺部的呼吸功能，还会对腹中的胎儿造成压迫，对于胎儿的生长发育有着很大的威胁，一不小心就会造成胎儿缺氧。2Oy育儿宝宝网-专注试管婴儿资讯平台,助您更快好孕！
4、俯卧位睡俯卧位睡和个人习惯有很大的关系，但对于孕妈来说，尤其孕中期以后俯卧位睡姿是万万不能采用。此种睡姿不仅会使孕妈咪腰椎前凸，还会压着胎儿，影响胎儿的正常发育。2Oy育儿宝宝网-专注试管婴儿资讯平台,助您更快好孕！
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以上就是这里为大家介绍到的4种尴尬又伤胎儿的睡姿，准妈咪们一定要避开。对于孕中期睡姿其实采取左侧卧位最为科学，因为左侧卧位能减轻子宫的右旋转程度，对胎盘的供血不足起到缓解作用，有利于胎儿的生长发育。

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