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从最初艰难地撑起身体，再到能够四处乱爬，以至终于开始蹒跚学步，母子健康将与父母们一同见证孩子的成长历程，提供科学简便的训练方法以及正确的帮助指导。

7-9个月学习走路的前奏曲

对于大部分婴儿来说，爬行是他们最早掌握的移动技能，是学习走路的前奏曲。妈妈可以从教宝宝爬行开始，练习孩子的协调能力、四肢力量，为走路打下好基础。

但是，需要提醒妈妈们：并非每个宝宝都会爬这听上去让人有些吃惊。不过事实的确如此。有些婴儿只会坐在地上费力地用手臂爬；有些根本就像只大螃蟹，四肢着地，不停地转圈；而有些只学会了在地上打滚，虽然移动的速度着实不低；还有一些宝宝根本就“不屑”学习爬行，他们会直接从走路开始！所有这些情况，都很正常，妈妈不必忧心。无论宝宝怎么“爬”，只要能让他们的四肢得到充分练习就可以了。

7个月

当小宝宝学会滚动翻身之后，就可以开始训练他们进行爬行“第一式”了。首先，让小家伙脸朝下趴在毯子上，然后找一个平常他喜爱的、色彩艳丽的娃娃放在前方大约“1点钟方向”的地方，以便他能确切地看到。这时，你会发现小家伙非常努力地向前移动，很快，他们就会自己发现：原来，把膝盖顶在自己的胃部下方能加快些速度！

8个月

随着身体的生长发育，婴儿的腿部和脚部肌肉力量慢慢增强，这使他们能够做一些平衡性要求较高的动作出来。选择一个坚硬的地面，让小家伙面对你，然后双手从婴儿的腋下将他扶稳，慢慢往下放，等到着地时，你能感觉到他在试图用一条腿支撑，重复这个动作，让他慢慢感觉自己的体重。等他们熟悉了以后，有时会做出弹跳或者踢腿的动作，这个阶段父母要注意的就是“扶稳了，别撒手”。

9个月

这时的小家伙应该熟练掌握爬行了。同时，妈妈或许也已经注意到：这时，宝宝的爬行动作比过去更加熟练，并且很明显，此时宝宝全身各个部位都动起来了。小家伙开始善于利用自己的肢体，无论何种姿势或者方法，只要能让他们爬得更快，他们就会乐于尝试。所以这时，妈妈们总能发现一个脸朝下，四肢着地的小身影，不厌其烦地“游荡”在每一个角落。这个阶段的典型爬行姿态是：上肢伸直，手掌着地，下肢弯曲，膝部着地，收于胃部以下。有些宝宝已经能够准确地爬向指定目标了。

9-18个月从爬行到走路的过渡期

一旦孩子们掌握了爬行的技巧，他们就会对此乐而不疲，四处“游荡”，开发新鲜的地方；开始发现更多关于身体窍门，并且会乐于练习这些新技巧。

9-11个月

这时的小家伙已经能够非常熟练的爬行了。在1岁生日前，小家伙具备了快速、准确移动的能力。

12-14个月

对于大部分婴儿来说，独自迈出的第一步始于这个阶段。妈妈可以从简单的训练开始：让宝宝与你面对面站好，注意将他置于你的保护下，然后轻轻把他向你的方向拉，他就会蹒跚地向你走出一两步。到14个月时，大部分孩子都能开始独自站立和走步了。当然，不同的孩子进度会有不同，如果你的孩子此时还没有掌握走步的技巧，也不用过于着急。

15-18个月

此时小家伙对走路已经拥有了自信，有些孩子甚至能边走边捡起脚边的小玩具。如果家里有楼梯的话，无疑会给小家伙带来极大的诱惑，他们会特别愿意尝试走走楼梯，不过在上下楼梯时，一定要有成人在一边保护，以免发生意外。

此时，整个家已被宝宝“摸”了个遍，在家里他们已经能快速安全地走动了，尽管走起来的姿势总有点别扭不用担心，这是由于幼儿期的孩子有一双小胖腿，这限制了他们的行走速度和姿态。

18-36个月迈向新世界

相信我们！当你的宝宝会走路的时候，一切都将改变他不再只是一个小婴儿了，一个更大的、崭新的世界，将在他的面前一一展开，好好享受这一切吧，让妈妈陪着宝宝一起迈向新世界！

18-23个月

这个阶段，不需要再做任何特殊的、额外的训练了。只要每天观察宝宝的情绪，在发现他有兴趣走走的时候，让他们好好“走”个够就是了。可以给宝宝一些简单的挑战，比如让他走到房子的那边，把他的玩具捡起来，然后再回到妈妈身边，这种小小的游戏，既能让宝宝得到充分练习，又能让他们玩得开心。

24-29个月

这个时候的宝宝，最喜欢到外面走走，尤其喜欢和同龄的小朋友们一起玩。比如妈妈可以带宝宝到小区里的中心花园，通常在这样的地方，宝宝会碰到很多小朋友。对于他们来说，走或者跑得比小朋友们快，那简直是天底下最让人兴奋的事情了。因此，妈妈们经常会看到，孩子们一起比着走，比着跑。另外，此时，孩子的跳跃能力开始发展和提高。

30-36个月

妈妈们可能会抱怨：竟然看不住自己3岁的孩子了！是的，从30个月左右开始，孩子们开始学会如何加速向前冲，如何拐一个急弯，或者能够自己开发一些新的能力，比如单腿蹦等。如果此时，给孩子一辆小小三轮车，他也能够很快学会如何蹬踏板。

鼓励爬行

1 利用他们的好奇心

当婴儿趴在地上时，准备一些小玩具放在他们刚好碰不到的地方，用来吸引注意力并鼓励他们爬行。

2 勤做练习

婴儿需要大量的练习以便掌握脸朝下的爬行技巧。妈妈或许会发现：宝宝们有时候更喜欢用滚动身体的方式达到移动的目的，所以，这就更需要加强正确爬行姿态的练习。

3 鼓励孩子多站立

帮孩子站直，然后让他自己扶着桌椅保持站立。

练习走步

1 允许并鼓励孩子继续爬行

尽管他已经开始学习走步，但爬行仍然是十分重要和有帮助的方式，因此应当允许并鼓励孩子继续爬行。

2 蹒跚学步阶段

努力引导孩子依靠自己的力量站立。你可以准备一个长扶手，然后帮助宝宝站到扶手的一端，然后放手到另一端等着吧，让他靠自己的力量走到你这一端来。

3 增强自信

一定要鼓励小家伙的勇气和毅力，当他取得一点进步时，就要给予最热烈的拥抱，这样能够帮助他们很快树立自信心。

鞋子与走路

鞋子的作用主要是为了保护孩子们娇嫩的小脚，而不在于提供更好的平衡性。所以，在宝宝学习走路的时候，在家中安全的地方，应该让宝宝赤脚练习。这样，孩子的脚掌和脚趾才能够得到充分的锻炼。

本文由母子健康杂志社提供

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