孕晚期吃火龙果、柑橘和葡萄这三种水果长胎最快。女性怀孕以后，为了宝宝的发育会摄入更多的营养，一不小心就会吃胖，但是以上这3种水果，怀孕女性是可以放心吃的，它们属于一种长胎不长肉的水果。

孕期体重什么时候增长最快？

怀宝宝增长速度最快的月份是中晚期，也就是6、7、8月份，怀孕期间孕妇的体重增长变化并不一定是均匀的，在怀宝宝的头三个月和怀宝宝的最后几个月的体重增长情况较慢，而中间的月份增长速度却比较快。

在孕中晚期，小宝宝早已由最初的系统分化环节变成器官分化和体重增长环节，所以说孕妈妈们的体重增长的会迅速。

这一环节内小宝宝须要大量的营养，孕妈妈们须要补充大量的蛋白质和含钙的食物，每星期的体重以增长0.5至0.6公斤为最适合，但也需要注意不必体重增长过快，婴儿体重太重不利于分娩。

总之，在怀孕期间体重不能过于轻，也不能太重，都会影响胎儿的发育，甚至早产，也有可能难产的情况。

孕妇补铁必吃的7大水果

孕妇补铁必吃的7大水果有草莓、樱桃、橙子、桃子、葡萄、杨梅以及红枣，只有孕妇补充的营养充足孩子才会发育的健康。

1、草莓

草莓的营养价值非常高，不仅含有非常高的维生素C，还含有大量的铁，所以孕妇吃草莓可以很好地补充孕妇所需的铁。草莓非常适合孕妇，因为它含有大量的铁和维生素C，可以促进人体吸收。

孕妇补铁要吃草莓

2、樱桃

樱桃性温，但不会引起内热，所以也是一种适合孕妇的水果，含有大量的铁和维生素。孕妇吃樱桃补铁可以预防和治疗贫血，同时可以让人看起来更好。如果孕妇吃很多樱桃，她们的孩子会很白。

3、橙子

橙子含有大量的维生素c，同时橙子还含有较高的铁和抗氧化成分。而且橘子的凉性不会引起火灾，孕妇可以补充体内的维生素C，帮助铁的吸收。橘子比较甜，可以帮助排便，治疗孕妇便秘，所以孕妇吃橘子非常好。

4、桃子

桃子性味平平，而且桃子中的铁含量很高，甚至比苹果高5倍，所以桃子是非常适合补铁的水果，非常适合孕妇补铁。孕妇用桃子不仅可以补铁，还能滋养气血，如果孕妇多吃桃子，孩子出生后会更白。

孕妇补铁必吃桃子

5、葡萄

葡萄是补铁的好水果。它含铁丰富，含有多种维生素，非常适合孕妇食用。孕妇吃葡萄不仅可以补铁，还可以帮助孕妇流产。比如孕妇吃葡萄，不仅可以补铁治疗贫血，还可以治疗孕妇的孕吐。

6、杨梅

杨梅性温，味酸甜。杨梅可以治疗孕妇的孕吐。杨梅还富含铁离子和维生素c，孕妇多吃杨梅可以很好的治疗孕妇缺铁。孕妇多吃杨梅很好。因此，孕妇在孕期吃杨梅补铁是有效的。

7、红枣

红枣有养血的作用，而且富含铁。缺铁性贫血患者可以多吃红枣补铁治疗贫血。红枣也有调节气血的作用。吃红枣的孕妇可以有很好的气血。如果孕妇气血好，孩子的发育会更好，皮肤也会更白。

Tips：

通过上文的介绍，相信大家都了解了关于孕妇补铁必吃7大水果有哪些，这7种水果适合孕妇补铁并且孕妇吃了对孩子的生长发育也是有好处的。

小孩长水痘自愈的最快方法，有了这份“战痘秘笈”妈妈不再愁

小孩长水痘自愈的最快方法，有了这份“战痘秘笈”妈妈不再愁。其实水痘属于一种自愈性疾病，也就是一般情况下水痘是可以自愈的，但是因为小孩的免疫力比较低，被水痘-带状疱疹病毒感染后，会出现发烧、头痛的症状，还有可能导致肺炎、脑炎等。所以也是需要家长给小孩做好护理或就医治疗的。

小孩长水痘自愈的最快方法

水痘虽然属于自愈性疾病，只要没有继发皮肤细菌感染也不会留下瘢痕。但是家长却不能放任不管，如果在小孩患水痘期间护理不当，不仅可能会加重病情，而且还会留下瘢痕。所以家长首先要观察宝宝的状态，如果宝宝仅仅是水痘的话，可以等水痘自愈结痂，但如果是伴有其他的感染，还是需要就医治疗。

1、做好隔离

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种急性传染病，好发于婴幼儿和学龄前儿童。主要传染途径就是水痘患者，所以为了避免小孩在学校将疾病传染给其他小孩，家长最好让小孩在家隔离，避免接触其他的小孩。

2、注意饮食

水痘的治疗主要是以清热解毒利湿为基本原则，所以小孩在出水痘期间不能吃发物，比如鸡、蛋类、鱼、虾牛羊肉等。如果进食了发物，就可能让水痘增多、增大，小孩会感觉到更加的不适，进而耽误病情的恢复。

3、接种疫苗

水痘的传染性极强，一旦接触了水痘患者就有可能感染上，因此家长很有必要带孩子接种水痘疫苗，即使小孩感染上水痘后症状也比较轻微，能够更好的自愈。

4、注意清洁

小孩患水痘后家长要注意保证水痘部位的清洁，以免导致小孩发生皮肤继发性感染，导致水痘痊愈后留下难看的瘢痕。而且小孩可能会因为水痘部分痒、疼痛而忍不住用手去抓挠，这个时候家长一定要防止小孩抓挠，以免发生感染留下瘢痕。

5、增强体质

一般来说，健康的儿童在感染上水痘后更容易自己痊愈。因此平时家长要让小孩坚持运动来锻炼身体，同时注意保证小孩的营养全面，这样小孩的抵抗力增强了就更容易抵御疾病的侵袭。

6、合理用药

如果小孩感染水痘后，症状比较严重，出现了发热、头疼、咽痛以及全身不适的症状，而且小孩的精神状态也不佳。这时需要带小孩及时就医，在医生的指导下针对小孩的症状进行用药缓解，以免发生继发性感染，加重小孩的病情。

总结

小孩长水痘是可以自愈的，但是在出水痘期间一定要做好相关的护理工作，这样小孩水痘才能更快痊愈。家长不要因为水痘有自愈性就放任不管，往往因为护理不当反而加重了小孩的病情，影响小孩的身体健康。

春季吃什么水果减肥最快

春天又到了，很多朋友又把减肥计划提上了日程。很多女性朋友都会在减肥期间多食水果，那么，你知道哪种水果具有减肥效果吗？现在就为你介绍几种低卡的减肥水果。

1、苹果：苹果是普通水果，但它含有的丰富纤维，可以帮助人体肠胃的蠕动，从而达到了加快排毒的效果。苹果还能让人体多余的盐分排出体外，祛除和防止浮肿，另外，苹果还有利尿功效，解决钠过量造成的水肿。苹果能够减轻下半身肥胖、瘦小腹。

2、葡萄柚：葡萄柚是减肥过程中的重要水果，它不仅所含的热量非常低，而且还具有减少糖分转化为脂肪的作用。另外，葡萄柚可以快速消化肉食，减少脂肪的摄入。

3、猕猴桃：猕猴桃含有极其丰富的人体所需物质，其中的“果胶”可以有效降低胆固醇以及抗氧化。猕猴桃不仅可以帮助肠胃消化，还可以带走有害物质和脂肪，这根本就是减肥的必备水果。

几乎所有水果都含有可以帮助减肥的膳食纤维，而且食用水果还有饱腹感，可以帮助控制食欲。以上便是小编为大家介绍的，可以帮助减肥水果中效果最好的几种。

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