怀孕晚期已经到了快要生产的阶段，这段时间非常关键，尤其是在饮食方面上是需要非常重视的，那么孕晚期营养饮食，要注意些什么呢？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。 图片均来自网络，如有侵权敬请告知 1、保证蛋白质的摄入量。蛋白质是人体中非常重要的物质，是胎儿成长发育的重要成分。在胎儿发育过程中，各组织细胞增殖或细胞增大，都必须要有充足的蛋白质。当母体摄人蛋白质不足时，可引起胎儿细胞分化减慢，从而使某些器官细胞数目减少，影响胎儿的正常发育，容易发生流产、早产、死产或畸胎。胎儿即使能来到人间，也会体弱多病或智力低下。因此，准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。不过，肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。 2、控制脂肪摄入量。孕妈妈应该少吃动物性脂肪妈妈们要知道，脂肪性食物里的含胆固醇量较上海助孕联系方式高，摄入过多的胆固醇，可能会使血压升高，严重的还会出现高血压脑病。这样不仅能提供胎儿生长发育所需要的必需脂肪酸，还可以增加前列腺素的合成。 3、控制热能的摄入。准妈妈到了孕晚期，要严格控制热能的摄入，尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈，应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。 4、限制饮食中的盐含量。孕晚期，准妈妈血容量增加达到高峰，如果不注意在饮食上限盐，就很容易引起或加重水肿和心脏负上海世纪代怀孕担，诱发妊娠期高血压疾病，准妈妈每天烹调用盐不宜超过4克，酱油不可超过10毫升。避免大量饮水。 5、按时用餐很重要。用餐不规律，不但对胎宝宝没有好处，对准妈妈也同样没有好处，如果准妈妈没有吃饭，胎宝宝就会吸收准妈妈自身所储存的营养，长期如此，不仅胎宝宝可能营养缺乏，准妈妈的身体也会受到影响，如果准妈妈不按时用餐，这一顿不吃，下一顿吃的多，那多余的热量就会转化成脂肪了，造成体重增加超速。 6、孕后期注意补铁上海供卵公司。孕后期铁的需求量增加，若铁摄入量不够，就会出现贫血症状。轻度贫血会引起准妈妈出现头晕、眼花、胸闷等症状；如果血红蛋白持续下降，就会导致准妈妈机体免疫力下降，易感染。重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。 当母体严重缺铁时，由于血红蛋白低，摄氧少，可造成胎儿慢性缺氧，引起胎儿发育迟缓、早产、死胎，并可引起新生儿贫血。这种婴儿面色苍白，全身各器官的生长发育均较差，智力亦较正常婴儿差，反应迟缓。所以孕妈们一定要重视孕期补铁。

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