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一般女性怀孕以后就变得特别犯困，总是想睡觉，那么你知道胎宝宝会睡觉吗？胎儿一般是什么时候在睡觉呢？一起来看看吧！

每一个怀孕的人，都很期待自己肚子里小baby的降临，在怀孕的这个阶段，她们对自己肚子也很十分的好奇，每天都在想自己肚子里的小baby在干什么?他们每天睡多长时间，什么时候才能醒来呢?这些一系列的问题，孕妈每天都会左思右想。因为每个胎儿他们都不一样，都有自己特别之处，所以他们睡觉的阶段也会不同，并且他们的作息和孕妈的生活方式和作息有着一定的联系。一般来说很多胎儿他们的睡眠时间都比孕妈的长一些，而且也比较有规律。但是孕妈他们可能并不知道自己的小baby在什么时候会睡觉，要是孕妈知道了小baby在以下这两个阶段要睡觉，不能打扰他们。

阶段一：孕妈吃完饭的一个小时之后

一般情况来说，在孕妈吃完饭，大概一个小时之后，她们的身体获得了营养，吸收了能量，胎儿就能够有更多的能量。这个时候肚子里的小baby一定是很开心的，肚子也会感到明显的胎动。作为孕妈在这个阶段可以不用对这个问题太忧虑了，这是十分正常的宝宝活动的规律，只要过了这个时间段，他们也大概就累了，就可能会睡上一大觉。这个时候也是宝宝最容易进入睡眠的最佳时间，就是所谓他们的熟睡阶段。孕妈们能做的就是在这个时候不要去打扰他们，给予他们足够安静的睡眠，让小baby在肚子里可以静静地好好修养一会儿。

阶段二：晚上11点以后

肚子里的小baby他们也有自己的生物循环规律，而且一般来说，他们的生物作息规律是和孕妈相同的，大都是在晚上的11点之后就进入了睡眠的阶段。在睡眠的这个阶段，孕妈们得到了最好的休息，肚子里的小baby也能够安静下来静静休息，因此这个阶段的孕妈千万不可以常常去熬夜，否则的话就容易打乱肚子里小baby睡眠的正常规律。要是孕妈把小baby的睡眠作息打乱了，那么就会严重影响他们的发育，以此会影响小baby出生后的各种生活规律。

孕妈要是长时间的在晚上熬夜的话，自己的生物作息规律就会受到十分严重的影响，孕妈在此时也容易发生情绪上的紊乱，或者是在精神上过度的紧张。肚子里的小孩儿和妈妈的作息规律大概都是相同的。要是孕妈白天黑夜不分的话，那么小baby生下来之后，他们自己的作息规律或许也会得到孕妈的影响，这大概就会造成小baby在白天睡的很香，晚上就会兴奋起来。要是发生这种情况的话，孕妈们可能就会感到心情特别的差劲，甚至会对自己和小baby的睡眠造成很大的伤害。

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而且孕妈她们在怀孕这个阶段里的睡眠状况，是可以影响自己肚子小baby以后的智力水平的。因此在怀孕这个十分重要的时间段里，各位孕妈千万要仔细，给予自己和小baby足够的休息，以此能够让自己和他们有更好的身体，要为自己和小baby着想。

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