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怀孕妇能喝酸牛奶吗

妊妇从怀孕的那一刻起，便成为了一个家庭中最值得护卫的人。妊妇怀孕时代必然要增长养分才行，如许才可能做到养分足够，才可能加倍有利于腹中代孕胎儿的生长发育。而正在怀孕时代，若是妊妇特殊念吃某样器材普通也可以测验考试。那么妊妇能喝酸牛奶吗？

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酸奶是鲜奶颠末乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，若是妊妇正在怀胎早期反映较大，并且反酸，解释胃酸多，这时候不宜喝酸奶。不外正在饭后，当胃里有一些食品后，是可以喝的，但要适量，没有发起正在任何工夫空肚喝酸牛奶。

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若是妊妇不反酸环境，那么便可以喝酸奶。酸奶正在营养价值上不只跟鲜牛奶一样，并且容易消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐朽菌的繁衍，削减腐朽菌正在肠道中发生毒素而起到保健作用，同时借可使人体增长维生素b族。关于胃酸缺乏的人来讲，酸奶更得当。

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可是，妊妇正在喝酸奶时必然要留神一些细节，怀胎中后期代孕期须要多量的钙，逐日约需1000-1500mg；因为酸奶建造进程中损失了很多的钙，以是钙质含量不如鲜牛奶含钙丰硕；并且酸奶中的乳酸要正在肝肉代谢，那也会减轻妊妇肝脏的承担。是以发起要此外补钙，适量喝酸奶。

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