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作者:admin 来源:未知 2022-11-06 09:07

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两次怀孕都一击即中的小窍门,可以从三个方面入手:排卵、身体状况、同房频率。

窍门一、准确预测排卵,事半功倍

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1. 日历法

很多人是根据日历来推算的,从月经第 1 天开始算起,第 14 天左右一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性,而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰,不算十分准确。

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2. 基础体温监测

这是一种居家检测方式,需清晨没有进行任何活动时测量体温,若体温升高 0.5℃ 左右,则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理,但是准确性较差,而且易导致女性焦虑。

3. 一些分泌物的变化

白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。

4. 排卵试纸

最准确的方法,它可以准确预测尿液中排卵前 LH(黄体生成素)峰值的出现,若呈阳性,则 36 小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时,36 小时内同房,较容易达到受孕的目的。求子心切的人,建议用排卵试纸来检测排卵。

窍门二、身体做好充分准备

要保持正常范围的身材,虽然很多女性都喜欢瘦瘦瘦的人生,但是我劝你,如果要是备孕,最好保持在一个健康的体重。过胖和过瘦都不行。

有些女性在备孕的时候,为了能够让自己有充分的营养支持,就会吃很多富有营养的食物。这样做是对的,但是要注意控制,不要摄入过多,没有办法消耗,变成脂肪,在人体里堆积就会让体重超重了。体重超重是会影响到女性受孕的,会降低女性怀孕的几率。而且即使怀孕成功了,过于肥胖也会影响到孕期的健康史的,女性更容易患上妊娠期糖尿病或者妊娠期高血压等疾病,对女性和胎儿的健康非常的不利。

窍门三、控制同房的频率

关于频率,大家总是喜欢陷入两个误区:

①频繁地同房。

②要禁欲一段时间之后精子质量更高。

其实这两种想法都是不对的。过于频繁地射精的确会导致精液和精子密度减少,理论上的确不利于怀孕。但是太长的禁欲时间也会导致受孕率降低。

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