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如何产后减肥 重视瘦身时间
紧抓黄金时期
女人在生育之后,减肥当然是很多女性首先想到的事情。虽然这时候女性都沉浸在无比的喜悦之中。但是仍然不可以忽略了重要的瘦身工作,利用正确的方法来减肥是十分必要的。
可是我们既不能完全的消极懈怠,又不可以急于求成,循序渐进是最好的方式。从饮食上来说,我们既要摄取足够的营养和能量来恢复身体,同时又要严格的控制每日进食的热量,从两个方面抓起。
产前的两个月不可以做正常的运动,所以利用喂母乳或者是照顾宝贝的机会来消耗热量也是正确的做法。
如何运动减肥
不想要付出运
动就想达到瘦身的效果,这是不大可能的事情。所以女性在产后减肥当然也应该有运动的配合才能更加快速有效的达到目标。可是在刚刚生产完的一段时间我们是要避免进行激烈运动的,否则会对身体造成很大的损伤。
不过我们可以自主的进行适合的活动,例如做轻微的家务劳动,简单的瑜伽呼吸,外出散步等等,也能起到降低脂肪的作用。随着身体逐渐的恢复,在医生的建议下来增加运动的强度,是最健康科学的方法。
当身体完全的恢复之后,我们就可以选择自己喜欢的有氧运动来大量的消耗脂肪,塑造完美身材。
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买避孕药也要“实名制”?前日,福州日报报道指出,福州市食品药品监督管理局规定药店出售紧急避孕药时,需要登记购买者的身份证信息。昨日,记者走访了厦门市多家药店,发现厦门市药监局也下达了相同的规定,购买避孕药时必须登记购买者的个人信息。
记者暗访
不出示身份证不卖药
昨日下午,记者以消费者的身份走进位于禾祥西二路的百泰医药连锁百翔堂分店,要了一盒避孕药,到柜台准备结账时,药店营业员便要求记者出示身份证,“买避孕药的都要登记个人信息。”看记者不太愿意,她接着说,“这是药监局的规定,如果不登记那我们就不能卖给你。”记者出示身份证后,营业员从柜台抽屉里取出一本厚厚登记册,然后一项项登记:“姓名、身份证号、联系方式、购买日期、产品名称……”
随后记者表示了自己的身份,营业员小李笑道:“实名制登记已经实行了一段时间了。”她说,市药监局规定购买避孕药必须登记购买者的个人信息,并且会定期到药店检查登记册,而这本登记册已是第二本了。
是否所有的购买者都愿意登记个人信息呢?光华大药店禾祥东店营业员告诉记者,多多少少都会有些不愿意,“但这是药监局下达的命令,如果不愿意的我们只能不卖了。”她无奈地说。
而鹭燕大药房思北天虹店的营业员则告诉记者,由于登记个人信息涉及个人隐私,并且购买避孕药并不是什么光彩的事,所以若
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产后痛风的特点是产后肢体酸疼,麻木,局部红肿。灼热,类似于风湿类风湿引起的关节痛。中医认为本病因分娩时用力过度出血过多及产后气血不足经脉失调肾气虚弱或产后体虚再感风寒,风寒乘虚而入侵入关节,经络,气血运行不畅所致。
有助于缓解症状的食材:
其他类
干枣木耳
食疗方法推荐
薏米炖鸡
母鸡一只清洗干净,与薏米20克一起放入锅中加清水适量,大火烧开。
薏米甜汤
薏米200克,洗干净加清水大火烧开,放入冰糖20克中小火煮至薏米烂熟即可
木耳红枣瘦肉粥
干木耳30克,泡发后洗净,红枣七颗,浸泡后去核洗净,瘦猪肉一百克,洗净切丝,将以上食材放入锅中加水一起煮汤,煲煮一个小时以上加姜片煮至肉片烂熟即可。
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对多数孕妇来讲,从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到,有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分,越周密,越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓硬件准备工作外,还应做好如下软件准备工作:
1)应该什么时候给医生打电话;
2)医生和护士下班后如何能找到他们;
3)是先给医生打电话还是直接去医院;
4)家离医院有多远;
5)乘什么交通工具去医院;
6)是否有人时刻守护在孕妇身边;
7)在上下班时间交通拥挤时,从家大约需多长时间到达
医院;
8)最好预先演练一下去医院的路程和时间;
9)寻找一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院;
10)是否将家里的事情安排好,请人帮助照顾孩子、
宠物和料理家务;
11)工作的事情是否安排好了,应该让上司和同事知道你的预产期。
分娩前容易忽视的征兆
多数产妇能预测预产期是那一天,但却无法预测是什么时刻。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视,举例如下:
1)产妇感觉好象胎儿要掉下来一样,这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。
2)阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口,由于粘稠的原因,平时就象塞子一样,将分泌物堵住。当临产时,子宫颈胀大
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试管婴儿移植技术安不安全?对女性身体有影响吗?
1、试管婴儿技术由于使用了促排卵药物,有多个卵子发育,在取卵后有个别患者会出现卵巢过度刺激综合征,一般表现为腹胀、少尿、胃肠不适等,B超检查可发现双侧卵巢明显增大、腹水等,如果怀孕了症状会加重且持续较久。
医院专家表示:也不必过于担心,因为卵巢过度刺激综合征是最常见的并发症,绝大多数病人经过积极的心理调整和一般的临床处理均可安全度过。据了解,医院试管婴儿中心目前中重度卵巢过度刺激综合征的发生率仅为0.4~2%左右。
2、其次,就是多胎妊娠。随着试管婴儿成功率的提高,多胎妊娠发生率也有所增高。实际上,怀双胞胎或三胞胎容易发生流产、早产、妊高症等问题,新生儿也容易出现低体重、发育不良、呼吸窘迫综合征等。所以,从优生优育的角度讲,还是单胎妊娠好。
3、另外,还可能发生宫外孕。这是因为胚胎会“游走”,或者因输卵管炎症可能会产生一些“趋化因子”吸引胚胎。
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子宫幼小其实就是幼稚子宫,幼稚子宫实际上是一种子宫发育不良,是影响女性怀孕的常见重要因素之一。幼稚子宫的女性通常比正常人月经少,甚至可能出现更年期或闭经。事实上,在这种情况下,女性也可以怀孕,但怀孕的可能性很低。
幼稚子宫也称子宫发育不良,是指子宫结构和形态正常,但体积较小,子宫颈相对较长,是不能受孕的重要原因。临床上常见的幼稚子宫有两种类型:一种是青春型子宫,比较多见,其子宫腔与宫颈管的比例约1:1;另一种是幼儿型,其子宫腔与宫颈管的比例约1:2,且常伴有卵巢发育不全。
但并不是所有子宫小的女性都适合做试管婴儿,因为子宫小可能会影响胎儿在腹部的发育,而试管婴儿是卵子和精子在体外受精形成受精卵,培育成胚胎后移植到女性子宫内繁殖的过程。因此,如果女性子宫较小,是否可以做试管婴儿需要去医院进一步检查。
为什么会出现幼稚子宫?
1、内分泌原因
内分泌失调是导致女性出现幼稚子宫的重要原因,特别是卵巢功能障碍引起的雌、孕激素不足而导致的。
2、盲目减肥
许多青春期女性因为对身材过于执着,在青春期内出现正常的体重增长是,过于盲目的进行减肥,而限制了过多的脂类食物摄入,继而导致性激素水平受到影响,导致子宫受到波及,继而出现幼稚子宫。 上海试管助孕哪家好 上海供精试管等多久 上海代孕办证 上海qq群代孕 上海哪里的代孕医院好 上海供卵试管好吗 上海代孕生殖中心哪家好 上海代怀公司咨询 上海助孕排名 上海代孕妇妈妈