【导读】怀孕初期是整个孕期的关键时期，孕初期的注意事项有很多，包括饮食、房事、安胎、生活起居等等方面，如果怀孕初期没有保证养成良好的生活习惯，对胎儿十分不利，也不利于妈妈顺利分娩。那么怀孕初期具体要注意什么呢？下面妈妈网专家为您一一解答。

怀孕初期吃胡萝卜要注意什么

1、胡萝卜可以生吃，但不要与辣椒一起凉拌来吃，这样辣椒中的维生素c会被胡萝卜中的维生素C分解酶分解了，损失了营养。可以将胡萝卜和辣椒一起炒熟吃，分解酶会消失，这样营养就不会被破坏了。

2、胡萝卜不要和橘子、苹果、葡萄等酸性食物一起食用，两者结合会产生一种硫氰酸，会增加甲状腺疾病的发生率，如是甲状腺肿大患者就更要注意。

3、胡萝卜不要与人参一起吃，两者一起食用会抵消掉人参的功效。

小贴士：网上有很多说白萝卜不能和胡萝卜一起食用，那是没科学根据的，专家介绍两者可以一起食用，营养健康，并不会破坏彼此的营养。

以上便是对于“怀孕初期能吃胡萝卜吗”的相关解答，希望对大家有所帮助。综上所述，怀孕初期是可以吃胡萝卜的，能补充不少的微量元素，是孕期健康食材哦。

怀孕初期需要注意些什么

宝宝的到来让妈妈们感到惊喜，也感到手足无措。妈妈们必须要时刻注意自己的身体状况，确保宝宝在妈咪肚子里好好的。另外，妈咪们还需要时刻注意生活中的方方面面，以免危害到宝宝健康。那么在怀孕初期妈妈们到底需要注意些什么？下面我们做详细分析。

1、一定要注意做好孕期检查。在孕早期，孕妈妈们觉得知道自己怀孕就行了，没必要特意进行检查。新妈妈们注意了，这种想法千万要不得，在孕早期做好孕检工作能够有效的了解宝宝的发育情况。

2、谨慎用药。在知晓怀孕的那一刻，准妈妈们就一定不要胡乱服用药物了，最好就是不吃药，除非是有必要的情况下，也一定要在医生的指导下进行用药。

3、尽可能少或者避开性生活。在孕早期的时候，宝宝在妈咪肚子里还是很脆弱了，所以性生活的时候一定要注意，最好是避开。

4、不要进行剧烈运动。剧烈运动也可能导致宝宝无法好好的待在妈咪的肚子里，一不小心就会动了胎气。

5、注意饮食。准妈妈们在怀孕期间尤其是孕早期，一定要注意不能吃一些危害到宝宝的食物，如螃蟹、甲鱼等。

6、注意着装。在怀孕期间，孕妈妈们要注意不要穿紧身的衣裤了，也不要穿高跟鞋。

怀孕初期反应大怎么办

很多女性在怀孕初期反应比较大，常常身体不适。经常呕吐、恶心等，这样的妊娠反应，令自己心情不好，且无心工作，而有些女性又不会有太大的反应。如果怀孕初期反应大该怎么办呢？

1. 选择易消化的食物。有恶心、呕吐反应的，可以选择一些易消化的食物，如大米、小米稀饭，面包等干食品，这样可以减轻孕吐反应。

2. 根据孕妇口味，烹饪多样化。由于女性怀孕早期可能反应比较大，导致食欲不振等现象，在烹饪时，可以针对女性的食欲，比如喜欢酸的，喜欢辣的，制作其喜欢的菜色，以增加食欲。另外可以食用姜汤，改善恶心、呕吐现象。

3. 少食多餐。除了制作适合孕妇的饭菜以外，最好还是少食多餐，一餐不要吃太多，两到三个小时吃一次。以蛋白质为主，少喝汤水。

4. 凉毛巾清敷眼睛和按摩。刚开始孕吐时，可能会出现眼睛都挣不开的情况，因此前期少看书，并按摩一下头部、眼睛，或者用凉毛巾清敷眼睛。

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